立夏

立夏後陽氣上升天氣逐漸升溫吃多了油膩或易上火的食物會造成身體內外皆熱易出現上火的痤瘡口腔潰瘍便秘等病症 為解決此時脾胃功能紊亂飲食上宜清淡多補水多吃易消化富含維生素的食物 多吃稀食是夏季飲食養生的重要方法早晚食粥午餐喝湯這樣既能. First day of …